Fijando un objetivo claro

¿Quién eres como persona? ¿Quién eres como político?

Todo comunica

En política, también

La politica deja huella

¿Que legado quieres dejar cuando te marches?

Y acaba la política

Una nueva oportunidad, ¿la quieres?

¿Cómo nos afecta una situación de crisis?


¿Cómo nos afecta la situación actual, en la operatividad diaria? Es cierto que una de las realidades con las que te debes enfrentar casi a diario, es la constancia y perseverancia de las circunstancias actuales de la ciudadanía.

¿Cuanta gente puede llegar a tu alcaldía, concejalia, etc.?, pidiendo favores, contando situaciones en las que mirándole a los ojos, no se te encoja el corazón. En ¿Cuantos actos puedes verte con el compromiso de mantener una esperanza que en el fondo sabes será larga y continuada en el tiempo?

¿Cómo podrás fortalecerte para seguir ofreciendo el mismo nivel de confianza, sin poder garantizar al 100% los resultados?

La pregunta que te vendría bien hacerte no es ninguna de las anteriores.
La pregunta correcta corresponde ¿Dónde están tus límites? ¿Alguna vez pensaste en esto?

¿Hasta dónde puedes adquirir un compromiso y cumplirlo? ¿Cuántas veces, por no disponer del tiempo necesario, buscamos soluciones transitorias que no abordan los problemas de fondo?

Realizar un nuevo enfoque de la situación, valorando que tenemos, que podemos y que nos hace falta, es un buen punto de partida.

En antiguas culturas se hizo un alzamiento al trueque, yo tengo-tu buscas, tu tienes-yo necesito, y a partir de aquí valoremos cómo lo hacemos.

El dar no requiere implícitamente un trabajo, una ayuda económica, una concesión etc., el dar puede convertirse en una oportunidad para aportar aquello que es difícil de encontrar. Son en estas circunstancias cuando más se necesita confianza y optimismo, aunque en primera instancia no seamos capaces de visualizar las opciones reales.

Procura no entrar en la espiral de cuando estamos ocupados es una excusa. Como tantas cosas, todo depende de la actitud. Todos tenemos “asuntos pendientes” que es necesario que terminemos de hacer: llamadas, reuniones, acuerdos, proyectos, etc.

La vida está llena de sorpresas ante las cuales no debemos claudicar y mucho menos de olvidarnos de sentirnos bien, sean cuales fueran las circunstancias.

Quédate con esto ¿Dónde están tus límites?

Y recuerda, los límites…..los pones tú.

Cuidate….

La derrota, una oportunidad de cambio


Cada vez que nos arriesgamos en busca de algo que nos conmueve, de algo que nos aporta satisfacción, algo en lo que ponemos todas nuestras esperanzas, debemos hacerlo sabiendo que una de las posibilidades es fracasar.


Es cierto que si nos quedamos en la mediocridad, podremos durante un tiempo alargar la desagradable sensación de haber “perdido”, alargarla, por que el no hacer nada, el pararnos, acrecienta nuestra impotencia frente a los desafíos, más básicos de la vida.

Cuando las cosas no salen como esperamos, aparecen nuestras emociones negativas, la ira, el miedo, la culpa y un cansancio psicofísico, que nos avisa, que es momento de parar.

Es importante que en este punto seamos capaces de discernir la diferencia entre un juicio de valor por lo sucedido y la realidad del hecho ocurrido. Pues emitimos de una forma casi automática nuestra visión respondiendo a lo que sentimos, como una verdadera agresión hacia nuestra persona.

Si diferenciamos, podremos comenzar el camino de fortalecimiento de nuestra autoestima; pues todo se convierte en un huracán, donde mezclamos los hechos con nuestra agresión personal; y en como nos influye el éxito no conseguido.

La vida muchas veces no nos da la oportunidad de pararnos a pensar si podemos o no seguir adelante, y es importante preguntarnos alguna vez

  1. ¿Qué significa una derrota para mí?
  2. ¿Cómo valoro la situación desde un punto de no agresión?
  3. ¿Ha dependido de mí?
  4. ¿Qué es lo peor que puede pasar a partir de este momento?
  5. ¿Qué alternativas tengo?
  6. ¿Con quién cuento?
  7. ¿Qué me hace falta?
Y es aquí, con la respuestas que nos demos, cuando comenzamos a subir el primer peldaño de nuestra autoestima: con respeto, dignidad, sentimientos de valor, optimismo…. Generando un crecimiento personal que fortalece nuestra creencia en nosotros mismos.

Cuídate....

No dejes de Soñar......Steve Jobs-1




No dejes de Soñar .......Steve Jobs-2


Aprender de los grandes.....toda una oportunidad....
Cuídate....

Pensamientos Inolvidables para el fin de semana......


"Hice una acuerdo de coexistencia pacifica con el tiempo; ni él me persigue, ni yo huyo de él, un día nos encontraremos" Mario Lago

"Nunca andes por el camino trazado, pues él te conduce únicamente hacia dónde los otros fueron" Grahan Bell

"Siempre hay un poco de locura en el amor, aunque siempre hay un poco de razón en la locura" F Nietzshe

"El tiempo es muy lento para los que esperan, muy rápido para los que tienen miedo, muy largo para los que se lamentan, muy corto para los que festejan, sin embargo, para los que aman, el tiempo es eternidad" Willian Shaskespeare

"Muchas personas pierden las pequeñas alegrias, esperando la gran felicidad" Perarl S. Buck

"La vida solo puede ser comprendida, mirando para atrás; más sólo puede ser vivida mirando para adelante" Soren Kierkegaard

"Para que repetir los errores antiguos, habiendo tantos errores nuevos que cometer" Bertrand Russel

"Si pudiera volver a la juventud, cometeria todos aquellos errores de nuevo, sólo que más temprano" Tallulah Bankhead

"No se puede enseñar nada a un hombre; solo se le puede ayudar a encontrar la respuesta dentro de sí mismo" Galileo Galilei

"Hay personas que nos hablan y ni las escuchamos, hay personas que nos hieren y no dejan cicatriz, sin embargo, hay personas que simplemente aparecen en nuestra vida y nos marcan para siempre" Cecilia Meireles

"El amor es la mejor música en la partitura de la vida. Sin él serás un eterno desafinado en el inmerso coro de la humanidad" Roque Shneider

"Amame cuando menos lo merezca, ya que es cuando más lo necesito" Proverbio Chino

Felíz fin de semana........

Cuídate......

Querer, Poder, Saber.....


Hoy estaba en una de mis sesiones de Coaching y llegué a un compromiso.
El compromiso de escribir sobre “Si quieres…. Puedes”. Todo un reto.

La frase de “Querer…. es poder” la habrás escuchado muchísimas veces, y también estarás conmigo, que la mayoría de las veces nos saboteamos a nosotros mismos. Pues no estamos acostumbrados a disfrutar, a saborear, de las cosas satisfactorias que nos van sucediendo.

Uno, de una forma inconsciente, atrae aquello que considera que debe merecer, pues su realidad, es únicamente el reflejo de sus propias ideas, y cuando más dispuesto se está en permitirse lo que sea, más probabilidades se tienen de conseguirlo.

Uno de los pilares del éxito es que antes de conseguir lo que deseas, debes que tener una convicción clara de que puedes tenerlo. Tus pensamientos determinan tus actos, que a su vez son sinónimo de los resultados que consigues.

Ahora es dónde se materializa nuestro gran reto, ¿Como puedo modificar mi manera de pensar? ¿En que medida puedo cambiar un hábito de pensamiento?

Según Rhonda Byrne en su libro, The Secret, “Para saber que estás pensando, pregúntate cómo te sientes. Las emociones son valiosas herramientas que nos dicen al instante lo que estamos pensando”

Uno de los pasos, es no tener en cuenta los aspectos negativos, es más fácil hablar de no tener pensamientos derrotistas que llevarlo a la practica, sobre todo cuando uno se encuentra en una situación, donde “creemos” que las cosas no dependen de nosotros, y que suceda lo que suceda, no está en nuestras manos.

Repite aquello que quieras, repítelo continuamente, hasta el punto de que tu mente se “crea” que esta sucediendo o incluso que ya ocurrió. Pues somos personas de costumbres. Resetear tu mente. Repite….Repite….Repite

Visualiza lo que quieres, como si lo vivieras en este preciso momento, crea imágenes que te ayuden a reflejar un estado de animo, viéndote a ti disfrutando de ese preciso instante, imaginate por ejemplo, dando tu próximo discurso, o el momento donde tienes claro que obtienes todos los votos necesarios de los delegados para ser un excelente candidato, y puedes seguir visualizándote….ganando, ejerciendo, haciendo, estando….

No olvides que Querer es Poder y junto al Saber... garantía de éxito.

Como dice Milton:

“La mente es tu propio lugar, y puede por si misma hacer un paraíso del infierno, y un infierno del paraíso”

Cuídate….

Un decálogo de oportunidad.....


En un mundo donde todo cambia a la velocidad de vértigo, la capacidad de reinventarse se convierte tanto en una clave de éxito como en una cuestión de supervivencia.

Hoy en día las administraciones públicas, que tienen éxito, son aquellas que pueden responder rápidamente a los cambios de los mercados, tecnologías, políticas y actitudes sociales.


Las organizaciones necesitan personas que puedan pensar por sí mismas y responder instantáneamente a lo que necesitan.


Un sistema integral, coherente, continuo, día a día, para el desarrollo de los talentos individuales de las personas que integran el grupo de Gobierno o de Partido, conectado con la medición del desempeño individual, con los resultados del equipo y la presencia de amor por el trabajo, y pasión por la excelencia.

Es necesario conocer, que el coaching es concreto, se focaliza en los aspectos, objetivos y descriptivos del desempeño, es interactivo, con una responsabilidad compartida para trabajar juntos en la mejora continua del desarrollo, es un proceso orientado a resultados.

Los “coaches” creemos en las personas, compartimos un compromiso con los individuos y los equipos hacia una ejecución óptima. Somos claros en la comunicación, ofrecemos un apoyo constante, construimos confianza, nos basamos en la confidencialidad y el respeto.

Vemos nuestro trabajo como una manera de dar poder a las personas para que obtengan resultados, estamos orientados a los objetivos de los individuos, alineándolos con los de la organización. Miramos desde el futuro creando un contexto de compromiso para una nueva realidad, buscando el éxito.

El COACHING es una necesidad estratégica para estructuras comprometidas a producir resultados sin precedentes, desarrolla las habilidades de los colaboradores, facilita el diagnóstico y la corrección de problemas de desempeño, fomenta relaciones laborales productivas y mejora la actitud entre otras.

A través de un buen proceso de coaching podrás mejorar técnicas interpersonales y de comunicación: dirigidas ciudadano, a los compañeros de partido, oposición, mejorarás en tu gestión del tiempo y estrés, podrás equilibrar tuvida profesional-personal, afrontar la conflictividad e incrementar tu confianza.

Para conseguir estos objetivos se utilizan, herramientas como el feedback 360º. Con ella analizamos competencias en tres niveles: estratégico, de relaciones interpersonales y de eficacia personal (interna y externa). Partimos de una evaluación completa, transparente y práctica, donde quedan muy claras y definidas las habilidades de la persona pública, pudiendo a partir de ese momento comenzar un plan de desarrollo de las áreas de mejora y un plan de potencialización de las sobresalientes.

No temas buscar ayuda…. Como dice Betty Smith:

La diferencia entre el rico y el pobre, es que el pobre lo hace todo con sus propias manos, mientras que el rico contrata manos para que lo hagan todo

No tengas miedo de buscar ayuda, cada vez que te esfuerces demasiado y sientas frustración, pregúntate como podrías conseguir lo deseado, que tienes y que necesitas para llevar a cabo tu propósito con el menor esfuerzo.

Un coach, solo tiene un objetivo…….. y ese objetivo eres, TU.

Descubre tu ventaja competitiva.....


"Existen dos tipos de talento, el que el hombre consigue con su esfuerzo y aquel con el que nacemos. Con el primero, tienes que luchar mucho. Con el segundo, sólo tienes que retocarlo de vez en cuando" Pearl Bailey


¿No te ha pasado alguna vez, que al entrar en una fase de conciencia de todo lo que te queda por mejorar, ésta se convierta a su vez, en una espiral donde vislumbrar tus buenas cosas, tus aptitudes, tus habilidades, tu talento o ese don especial que te hace ser único e inigualable?

Es frecuente que ni seamos conscientes de nuestro talento, pues es tan natural, que forma parte de nosotros. En ocasiones pensamos que puesto que determinadas cosas son fáciles para nosotros, para los demás también tendrían que serlo. Y amigo, no es exactamente así.

¿Sabrías como descubrir ese don que anda dormido por tu conciencia?

Si no lo puedes vislumbrar, o por el contrario quieres ampliar más información, la respuesta es sencilla, PREGUNTA, pregunta a tus compañeros, a tu familia, a tus amigos, o a aquel que coincide contigo cada mañana…

¿Cuál crees que es mi punto fuerte?
¿Qué destacarías de mí?
¿Qué es lo que hago sin esfuerzo?

¿Cuándo lo expreso de forma natural?
Si yo saliera en la portada de una revista ¿Cuál sería? ¿Qué dirían de mí?

Cuando conozcas aquellas cosas por las que destacas, solo te queda una opción, potenciarlas, y darle prioridad a tu don.

Si a ello le unes el poder hacer lo que más te guste, lo que amas realmente, todo se envuelve en una fuente de energía.

La vida no es una complicada “operación” a corazón abierto. Si haces aquello que te sale instintivamente y con facilidad, y le sumas lo que te gusta, solo te queda un último paso, dejar que las cosas buenas sucedan, que las cosas buenas, vengan a ti.

Descúbrete……

Cuídate….

Nunca te rindas.....


Feliz fin de semana......
Cuídate

No estás solo y lo sabes

¿Cómo evolucionará el coaching en nuestro país en los próximos años? Y ¿En que medida, el coaching, puede convertirse en una herramienta productiva de la persona política?

Como Coach me atrae la experiencia de crear un proceso de aprendizaje, que se convierta a su vez en un desaprendizaje de las cosas, creencias, que hemos ido adquiriendo a lo largo de nuestra vida, logrando un estado de mejora vital de la persona.

La actualidad se caracteriza por una situación donde todo cambia de una forma vertiginosa y dónde con más firmeza es necesario asentar las bases, en dónde querremos movernos.

Como dice John Whitmore, para lograr un desarrollo del potencial es necesario:


  1. Elevar la conciencia para hacer llegar al hombre al punto donde quiere realmente llegar.
  2. Asumir la responsabilidad, lo que otorga fuerzas y ánimos para saber que uno puede superarse.
  3. Desarrollar la confianza en uno mismo, lo que aporta la suficiente perspectiva y constancia para conseguir una meta.

Y es precisamente aquí, donde es importante saber, que no estás solo. Siempre puedes contar con alguien que no tenga ningún compromiso contigo, y ese será tu Coach.

Y es, este simple hecho, el que nos ayuda a vislumbrar que el coaching tiene cabida en el siglo XXI, y que hace relativamente poco a aterrizado en nuestro país.

¿Desde donde puedes comenzar? Pues dando respuesta a preguntas como:

¿Qué pasos debes dar para lograr tu objetivo?
¿Hay algún obstáculo que lo dificulte?
¿Te sientes realizado con lo que haces?
¿Crees que puedes dar mucho más de ti mismo?
¿Cómo te ves dentro de 10 años?
¿Compaginas bien tu vida personal y tu vida pública?
¿Cueles crees que son tus puntos fuertes como político?
¿Y tus debilidades?
¿Tienes la suficiente confianza en ti mismo como para afrontar tu trabajo día a día?
¿Estructuras tus tareas en una agenda? Y no me refiero a tus compromisos….

Si respondes a cada una de ellas con sinceridad, vislumbraras la oportunidad de cambio que necesitas para lograr lo que te propongas, y eso amigo mío, no nos lo enseñan en ninguna escuela.

Busca a alguien que reúna unos mínimos de garantía, que sea positivo, entusiasta, comprensivo, confiable, respetuoso, observador, paciente, claro, seguro, directo, experto, y orientado a la meta; entonces habrás logrado lo más importante, alguien que te acompañe en un trayecto corto, y sin embargo, muy intenso de tu vida política y personal.

Sé sincero respecto a tí mismo....

Cuídate.........

No comprometas lo que no puedas cumplir......


¿Volverías a confiar en este arquitecto?

Cuando vendemos nuestras ideas, solemos llevarnos por nuestro entusiasmo, no existe espacio para el fracaso y cuando éste se presenta, el sentimiento de frustración aparece en nuestra realidad. 

Es probable que nuestro entorno, no diga nada, no nos aporte su opinión, o si lo hace, lo haga de una forma comedida o sacando agentes externos, donde tú, no tengas la responsabilidad que corresponde. Y no seas consciente que tu compromiso adquirido te lleva a un punto de no retorno.

Es cuando, llegados a esta situación, habremos disminuido nuestro valor más preciado, la CONFIANZA, y en pocas palabras lo habremos echado todo a perder. Si a esto le sumas, que tu mensaje sea reiterativo en el fondo, de ofrecer y no llegar, la confianza va minándose hasta llegar a extinguirse.

¿Qué hacer entonces? ¿Dejamos de vender nuestras ideas, nuestros proyectos, o por el contrario, simplemente nos enfocamos, en darle una nueva comunicación interpersonal, donde el compromiso sea reflejo de la realidad y viceversa?

Confianza y Compromiso, dos valores asociados al mundo político, y sin embargo, generados desde las personas, que unidos a un nuevo concepto en comunicación, hace que ese triangulo, cale como lluvia fina en la memoria de quien nos sigue.

¿Que harás hoy con esta reflexión?

Es cierto que el aprendizaje de nuestros fracasos, conlleva un riesgo, y las personas se miden por los riesgos que asumen.

Asumir que existe una necesidad en el cambio de comunicación interpersonal….es un riesgo que te lleva camino al éxito.

Y recuerda como decía Winston Churchil: "El éxito consiste en ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo"

No dejes de comprometerte.......asume el riesgo....y sonrie..

Cuídate.....

En el mismo punto de partida....


Hay momentos, en que la vida se para; aun cogiendo una velocidad vertiginosa que nos hace tambalear y sentirnos tan mareados de no llegar a saber en dónde estamos.


Te imaginas un hámster dentro de su “caja”, subido a su noria, corriendo, agotado desesperado…..y sin “saber” bajarse…. observándote con ojillos brillosos, diciéndote con la mirada……estoy aquí, AYUDAME.

Y tú, ¿te has sentido alguna vez así….?

El síndrome del hámster es agotador, otro escape de energía. Es darte cuenta, que tu mundo anda reducido al espacio que tu le cedes, como dice The Arbinger Institute, en su libro LA CAJA, “Ésta, está llena de trampas”, la autotraición, es dejar que nuestra vocecita interna, aquella que por cierto me da para escribir un articulo nuevo, nos embauca a una falta de compromiso, una falta de integración y nos lleva a la creación de problemas.

Cuando reducimos nuestra “caja” a nuestro espacio de confort, en donde nuestro día a día, nuestros amigos, familiares, hábitos cotidianos, compañeros afines de partido, ciudadanía “amiga” y un sin fin de aliados….nuestra “vocecita” está tranquila, pausada.

Sin embargo, ¿es el tamaño de nuestra “caja” acorde, el necesario para lograr nuestros objetivos? ¿nuestros deseos? ¿nuestros sueños?

Como decía un compañero Coach y amigo Borja, “mi lugar de confort, es cuando me encuentro dentro del inconfort, siendo Inasequible al desaliento”

Te propongo una idea, elige un libro en blanco, y empecemos a escribir….Busca un lugar tranquilo, donde sepas que nadie te pueda interrumpir, pon en silencio tu tf y párate media hora, solo 30 minutos de todos los que dispones, y los inviertes en ti, en reflexionar, en analizar, en aprender a conocerte, a saber que sientes, a ser consciente como actúas después de cada sentimiento, o que sientes después de cada actuación, que ha hecho que no fuera diferente, y lo que creas que es importante para ti, cuéntatelo, escríbetelo, el simple hecho de hacerlo, te AYUDA, a parar tu noria, que está dentro de tu “caja”.

Como dice el Instituto Arbinger:

¿Cómo puede la gente simultáneamente crear sus propios problemas, ser incapaz de darse cuenta de que está creando sus propios problemas y, sin embargo, resistirse a cualquier intento que se haga por ayudarles a dejar de crear esos problemas?

Decide tú….

Cuídate….

La belleza vital de las cosas........


Hace relativamente pocos años descubrí que todo lado bueno, tiene su lado malo y viceversa. Anteriormente no me había parado a pensar que aquellas cosas negativas que me acompañaban eran una antitesis de las oportunidades que tendrían que venir.

Fue un sábado por la mañana cuando descubrí mientras cursaba un Master, que no existe el color blanco sin un negro, un día soleado sin una hermosa tarde de lluvia, y que es necesario entrar en un estado de cólera para entender lo maravillosos momentos de paz y sosiego. Parece algo lógico, sin embargo desde entonces, soy consciente, que no todo el mundo tiene esa visión de las cosas y que muy pocas personas, tienen la capacidad de apreciar el lado positivo de aquello que nos rompe nuestros esquemas.

Ver el lado positivo de las cosas tiene numerosas ventajas:

Si no te gusta lo que sucede, siempre tienes opción de cambiar, pues aquello a lo que te resistes siempre persiste.

Te has preguntado alguna vez ¿cual es el motivo de que nos sucedan cosas malas? Tal vez para valorar aquellos momentos en que nos sucede algo bueno.

Y si lo planteamos desde otra perspectiva, lo que me sucede es bueno, aunque en este preciso momento no tenga la capacidad de vislumbrar lo positivo del momento.

Si pudieras aceptar un momento de tristeza como una oportunidad de sentirte triste, y vivieras tu tristeza plenamente, ¿sería un momento negativo? o se convertiría en un aprendizaje de apreciar cada momento como viene; tristeza, alegría, soledad, felicidad…

Dicen que las personas optimistas tienden a ser más felices y a tener más éxito en la vida, ¿Qué perdemos dándole una oportunidad al optimismo?

Estos días nos acecha la noticia del huracán Ike, es cierto que el precio emocional y material que pagará la ciudadanía estadounidense será muy alto, sin embargo, la oportunidad que se plantea por ejemplo empresarialmente, a nivel de negocio, o de relaciones, se convierte en una alternativa positiva para la sociedad, dónde aquellos más perezosos o rezagados se quedaran en el camino, y los que sigan hacia delante crearan un vinculo que les ayudará a afrontar la situación con mayor fuerza.

De modo, que puedes replantearte las cosas, incluso en los malos momentos, todo depende de tu manera de verlas….y todo en esencia, tiene una belleza vital…. que te hace ser TU

Incluso lo malo, es bueno…..

Cuídate….

La clave se llama Confianza.......


"No se trata de cómo yo te llame, sino a qué respondes tú. Pero si no sabes quién eres, cualquiera puede ponerte un nombre. Y si cualquiera puede ponerte un nombre, entonces responderás a cualquier cosa"


Proverbio Africano......

Para cuando viajes........lleves algo mío.....


Cuando más logros alcances, más ayuda necesitarás, las personas que llegan lejos, es raro que lo hagan solas, siempre existen personas, apoyos, estímulos que nos acompañan.


Imagina por un instante, encontrarte en una situación de liderazgo con un equipo “inexistente”. Imagina, que en tu andadura política no dispongas a tu lado a personas que te ayuden a poner en orden tus ideas, o te sugieran estrategias para que alcances tus objetivos o simplemente te escuchen o te acompañen. Imagina, que cuando viajes por tu vida política-social, simplemente vayas solo.



¿Tendrías cabida en el lugar que ocupas?



Cuantas veces me encuentro gente que vive absorbido por el tiempo, los compromisos, la agenda y obligaciones, sin pararse, a pensar, analizar, actuar, o simplemente disfrutar de los pequeños instantes; siendo consecuentes con las cosas que desean, en vez de por aquellas que creen que esperan los demás.



Son esos pequeños detalles que día a día pasan……y no los recordamos. Si te preguntara ¿Cómo olía el café, el pasado 23 de julio? Seguramente ni lo recuerdes, sin embargo cuando a las cosas cotidianas le sumamos emociones, éstas se convierten en diferentes, y sobre todo difíciles de olvidar.



Imagina, que ese día 23 fuera una fecha importante para ti, un aniversario, el día de tu ascenso, aquel que lograste un buen acuerdo, o aprobaste un plan de mejora o simplemente una pura inspiración llegó a ti, se quedó contigo, y que cada día prácticamente sigue estando ahí….. A que ese café, sabe diferente, no se olvida en el paladar……y cuando recuerdas, lo recuerdas pues has sentido.



Hoy día 12 de septiembre, deja de imaginar, y crea un propósito nuevo para tí, uno sencillo que no fácil; atiende a los pequeños detalles, que son los que convierten tu viaje en más ameno, más lleno de experiencia y mucho más enriquecedor. Disfruta de la sonrisa ajena, del olor del fin del verano, del brillo de los ojos de tu pareja, de tu canción favorita, de consensuar un conflicto, del tiempo ganado en una atasco, o de aquella persona que no volverás a ver……Hoy disfruta de la compañía, de la gente que te rodea, los afines y no afines, pues de cada uno te llevas un aprendizaje, si miras desde el prisma del sosiego y la tranquilidad. Hoy tienes un gran día, que no volverás a vivir…….y serán 1440 minutos irrepetibles….



Hoy…..pon a la razón en aprietos….



Hoy no me olvido que en mi viaje, te llevo a ti…..Gracias.



Cuídate….

Ser dueño de tu propio poder.....


Ser dueño de tu propio poder, tu poder de ser auténtico, de ser quien realmente eres, trata de hecho de apropiarte de tu libertad. De muchas maneras, has cedido tu poder y/o libertad por tu forma de hablar, de pensar, de ser.


Por ejemplo, cuando dices o piensas algo como “esa persona me hace enfadar”, has cedido tu poder de decidir si estar o no enfadado, a esa persona. Has dicho que no tienes poder, y que esa persona tiene el poder de decidir cuando te enfadarías.



Puedes elegir o no hacerlo nunca más.



Seria más adecuado decir algo cómo “Me enfado cuando esa persona hace eso”. De esa forma, llegas a comprender que eres tú el que te ha hecho enfadar, y también que puedes decidir sentirte enfadado o sentir algo distinto.



Nadie más que tú “hace” que te sientas enfadado, o triste, o deprimido, o feliz, o sexy, o aburrido, etc. A partir de ahora estás en el proceso de decidir por ti mismo sobre tu vida, tus opciones, tus acciones, tus sentimientos y lo que ves ¿Por qué no adueñarte del poder de tomar decisiones a todos los niveles?



Presta atención las palabras que utilizas, porque ellas forman las bases de tus formas de pensamiento. Escucha tus palabras, y date cuenta si ellas reflejan o no tu libertad de decidir por ti mismo, que sientes que haces.



¿Dices? “Déjame hacer esto”, pidiendo permiso o expresas tus deseos diciendo “me gustaría hacer esto” o incluso “Voy a hacer esto”. ¿Dices? “Esa persona me manipula” o “me permito a mi mismo ser manipulado”.



Cualquier cosa que hayas estado haciendo que no haya funcionado para ti, puedes elegir no hacerla nunca más.



¿Te has reprimido de expresar lo que realmente querías por lo que pensabas que alguien pudiera pensar? Entonces, has cedido el control de tu poder de palabra a esa persona.



Eres libre, lo sabes ¿Estas deseando ser dueño de tu libertad?



¿Te has reprimido de mirar algo o alguien por lo que otra persona pudiese pensar? Entonces, le has cedido tu libertad de elección de ver lo que quieres, a esa persona.



En una situación donde no te sientes feliz, tienes tres opciones:



Cambia la situación. Reordenala.

Cambia la forma en que ves la situación.
Deja la situación, y encuentra otra.


Si la situación, por ejemplo es tu autoestima, o confianza, o necesidad de un cambio de trabajo, o ampliar tu circulo de amistades, puedes cambiarlo de manera que lo que estés haciendo signifique más para ti. Puedes verlo de otra forma en la que te sientas mejor, la decisión, al final siempre es tuya.


Cuidate

¿Debería......o......Podría?


¿Puede un personaje público, un político, enfrentarse casi a diario a situaciones que no encajan con sus expectativas? ¿Y aprender a vivir con ello?



Cuando nos enfrentamos a una situación permanente de “Debería”… aquellas cosas que creemos que debemos hacer, que representan una obligación, simplemente, no nos interesan, aunque no sea en el fondo sino en la forma…o viceversa….



Debería implementar y adecuar las necesidades de la ciudadanía a los proyectos y compromisos del partido, Debería reunirme y afrontar aquellos proyectos que llevan varios días o dos, tres, cuatro meses, entre las bandejas de mi despacho, Debería conciliar mi vida social-política con mi familia, Debería aumentar mi comunicación, Debería tomar un café con ????, Debería y Debería… Debería….Debería…. ¿Cuánto tiempo hace que deseo esos cambios en mi vida?



Ayer hablé de “vampiros de energía”… releyendo el documento puede interpretarse que estos vengan de fuera, sin embargo, ¿Cuántos de estos “vampiros” hemos alojado en nuestra casa? ¿En nuestro entorno cotidiano? ¿En nuestra conciencia? Cada uno de los debería que pasan por nuestra cabeza a lo largo del día, es un “vampiro en potencia y crecimiento”, y lo curioso, seguimos alimentándolos, simplemente por el hecho de no hacer nada, de no actuar, de no pasar a la acción.



En ocasiones confundimos objetivos con debería, y cuando se convierten en lo segundo es muy complejo conseguirlos, pues existe una parte implícita que los hace obligatorios, y las obligaciones impuestas ¿a quien le gustan?



Imagina por un momento el cambio de enfoque de un debería, por un podría. ¿Que sucede a partir de ese momento?, una respuesta fácil, que tu entorno personal cambia, pues la actitud de realizar es mucho más gratificante que la de esperar a que sucedan las cosas. La gente percibe los cambios, para bien y para mal, y una cosa lleva a la otra, es una cadena de circunstancias, donde sabes que comienzas una filosofía de vida, que no tiene vuelta atrás. Y todo lo que significa crecer, ir hacia delante, es prosperar, y esto, esto si que nos gusta a todos.



Hoy te propongo un objetivo, planifica y busca un tiempo para ti, bien sea entre semana, bien el fin de semana, una hora de todas aquellas que te quedan por vivir, y haz una lista de aquellos Deberías que conviven contigo, analízalos, y deshazte de todos los que puedas. Si de alguno no puedes prescindir, busca la manera de reconvertirlo, o simplemente de delegarlo, podrás lograr dos cosas, una liberarte y dos, tal vez tu Debería sea la ilusión de alguien de tu entorno, y lo hagas feliz.



Imagina, visualiza como te encontrarás una vez conseguido tu objetivo.



Hay un anuncio de hace unos años que me encanta por el significado que tiene……..


Imagina que todos los días, por la mañana, te encontraras en tu puerta 1.440 euros. Podrías dárselos a la gente, o usarlos para divertirte, o simplemente tirarlos. Pero, hicieras lo que hicieras, los que no hubieses usado al llegar la noche desaparecerían.
La vida es igual, solo que en vez de 1.440 euros, cada mañana al levantarte te encuentras 1.440 minutos. Tú decides qué hacer con ellos

Decide que harás con los 1440 minutos que te esperan a partir de este primer minuto... ¿Deberías? o ¿Podrías?

Cuidate......

Si sonríes por dentro.....contagias por fuera.....


Existe una vitalidad, una fuerza vital, una energía, una manera de moverse que se transmite a través de los actos. Dado que nunca ha existido otra persona como tú, porque cada uno de nosotros es único, tu manera de expresarte es también única y original. Si la bloqueas, nunca podrá existir y se perderá, puesto que tú eres el único medio a través del cual puede expresarse.
Martha Graham


La gente fuerte tiene la habilidad de conseguir lo que quiere, y el que lo logra, deja huella en los demás. Es una formula sencilla sin embargo nadie a dicho que fuera fácil. Si eliminas todo aquello que te absorbe energía e incorporas aquellas cosas que te las da, tienes un punto de partida.

Cuando comienzo un proceso de Coaching busco ese punto de partida, el de “descubrir” todas aquellas cosas que te distraen y absorben tu energía, con un solo objetivo, reemplazarlas por aquellas que sean enriquecedoras y positivas.

Cuantas veces a la vuelta del verano hemos tenido nuevos propósitos, uno de ellos, que suele ser muy habitual, “ponerse en forma” ir la gimnasio, adelgazar, y la pregunta es ¿cuantas veces fracasamos en nuestro “intento”? Todas las que sean necesarias hasta que no pongamos en forma nuestra mente. Si eliminamos malos hábitos, aprendemos a protegernos de los” vampiros de energía”. Esta es la base principal para aumentar nuestro poder innato.

Muchas veces estamos tan ocupados corriendo detrás de nuestros objetivos que nos olvidamos de la parte fundamental, crear una base sólida para nuestra vida. Cuantas veces hemos logrado aquello que deseábamos con todas nuestras fuerzas, y después de conseguirlo lo hemos perdido sin darnos cuenta. Construir castillos de arena cansa demasiado, pudiendo construirlos sobre roca. Y si te paras a pensar un poco, te ha ocurrido alguna vez desear algo con todas tus fuerzas y una vez conseguido, te has quedado con una sensación de vacío.

La pregunta es ¿acertamos en la elección de nuestros objetivos? Vamos detrás de aquello que nos hace vibrar, sentir, o por el contrario nos dejamos llevar por los medios de comunicación, las influencias de nuestro entorno o por algo mucho menos alentador, por los sueños de los demás. ¿Sabemos lo que queremos? O como muchos de mis clientes, ¿llegamos antes a la conclusión de saber lo que no queremos?

A partir de hoy aprenderemos a manejarnos en situaciones básicas, con un solo objetivo, PONER EN FORMA NUESTRA MENTE, para poner en forma nuestro entorno.

Caminante no hay camino, se hace camino al andar.....

Tu primer paso….simplemente es el primero de una lista infinita que te llevará dónde tú quieras. Y este, el crear este blog, es mi primer paso de un camino que lleva muchos kilómetros andados.

Hace unos años más de los que mi mano derecha e izquierda pueden contar, intuía un cambio de dirección. Siempre he tenido una facilidad inusual de transportarme a un futuro donde me veía con aquellas cosas que me hacían feliz y pasado un tiempo, y sin sorprenderme, llegaba el momento y sucedían, sin saber cómo, aquellos sueños y propósitos que pasaban por mi imaginación, ocurrían, aunque fueran meses o años, el tiempo transcurrido, siempre llegaban a materializarse, a ser reales.

Hasta los treinta no fui consciente que se iban haciendo realidad, y dentro de esa conciencia de la realidad, y teniendo más fuerza y creencia en mis ilusiones, el camino andado, me paró en seco, en una estación inesperada, dónde baje sin previo aviso, en “La estación del Cambio”, y me mantuvo desorientada el tiempo breve y necesario, para poder subirme al tren del autoconocimiento personal y así, sabiendo que quería ser, poner rumbo a lo que sería mi nuevo destino.

Hoy sigo en ese viaje, después de haber pasado por distintas estaciones, “De la energía”, “Del tiempo”, “Del apoyo”, “La sonrisa”, “Del silencio”, “La alegría” y continúo con el viaje, unas veces “a pie y otras caminando”…

Empecé mi nueva etapa cubriendo el vacío existente entre lo que en ese momento era y lo que deseaba que fuera. Tuve a mi lado a mi coach personal, y como siempre me volví una esponjita que absorbía todo y terminé haciendo lo que más me gusta, “Hacer que las personas cumplan sus sueños”, me dedique a desafiar a mis amigos, a motivar a mis clientes, a aprovechar la grandeza de la gente que me rodeaba y compartir mis experiencias con el mundo.

Los cambios se perciben, aunque sean lentos, y son valorados por el entorno en que nos movemos. Recuerdo con satisfacción las palabras Matilde, amiga desde la adolescencia, a la vuelta de un viaje a Londres, “Debo decirte que me has sorprendido muy gratamente, has aprendido a auto controlarte y no exaltarte con facilidad. No eres ni la sombra de lo que fuiste, supongo que los años también nos apaciguan y también creo que tu coach te ha ayudado bastante. Con ello no quiero decir que no te aceptara antes, te quería y te quiero tal como eres, sin embargo creo que para ti esta actitud es mucho más positiva y gratificante, aprovechar y aceptar cada momento como viene”, sigo aprendo con ella cada minuto que comparte conmigo, es un valor añadido a mi vida.

Existen dos maneras de que logremos lo que deseamos, ya se trate de dinero, amor, oportunidades o negocios; una, si decidimos nuestro objetivo y vamos tras él y dos, cuando atraemos hacia nosotros, nuestro objetivo.
Nos han enseñado a utilizar el primer método, sin embargo con frecuencia no funciona, y terminamos frustrados con nuestros avances.

Hoy como coach me doy cuenta día a día de que la mayoría de la gente no confía en su propia capacidad para atraer el éxito. Cuando aparece algo bueno lo atribuye a la suerte o a la casualidad. Y es precisamente aquí dónde puede ser práctico el Coaching.

Después de trabajar durante varios años con ejecutivos de grandes compañías, haciendo que atraigan lo que desean, este proceso me parece bastante sencillo.

Especializarme en el ámbito político, no ha sido una decisión complicada, existen similitudes, en las necesidades de habilidades y competencias entre un Ejecutivo y un Político, detrás de cada uno de ellos, existe algo tan básico y esencial como es “la persona” en toda su esencia, y es en esta área donde todos y cada uno de nosotros nos sentimos en ocasiones vulnerables.

Compartiré mi experiencia como Coach Político desde la confidencialidad, y el objetivo de este blog, es que vosotros, los Políticos, podáis tener una herramienta que os ayude a conseguir vuestros objetivos, a aumentar vuestro poder innato, a rectificar vuestro proceder, a sacar tiempo de donde no lo hay, a construir relaciones sólidas y enriquecedoras, a trabajar en lo que amáis, a aprender en lugar de trabajar duro ha hacerlo con inteligencia , a comunicaros con fuerza, gracia y elegancia, a cuidaros de vuestra posesión más valiosa, vosotros mismos y principalmente a conseguir el éxito sin esfuerzo.

Si uno, solo uno de vosotr@s, lo conseguís, este blog, habrá cumplido su objetivo.

“La gente fuerte tiene la habilidad de conseguir lo que quiere, y deja huella en los demás”

Bienvenidos a mi vida........

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